WOD

Das tägliche WOD (Workout of the Day) wird vorab auf dem Blog veröffentlicht und bietet eine Kombination aus ständig abwechselnden, hoch intensiven und funktionalen Bewegungen. Trainiert wird in verschiedenen Disziplinen aus Leichtathletik, Gewichtheben, Gymnastik und Bodyweight Training.

Unser WOD sehen wir als Personal Training für Kleingruppen. Es ist uns dabei speziell wichtig, dass sich auch Einsteiger gut aufgehoben fühlen. Die Klassen sind bezüglich Trainingsniveau der Teilnehmer durchmischt. Weil bei WOD jede Übung an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden kann, ist kommen alle auf ihre Kosten.

Schwerpunkt

Herz-Kreislauftraining / Kraft / Schnelligkeit / Agilität / Koordination / mentale Stärke.

Level

Fitnesserfahrene / Ergänzend zur Hauptsportart / Disziplinen übergreifendes Fitness.

Wir sind von QualiCert anerkannt. Unsere Coaches sind zudem vom Schweizerischen Personal Trainer Verband zertifizierte Personal Trainer. Damit erhältst du langjährige, erfahrene und geprüften Coaches und, bei entsprechender Kranken-Zusatzversicherung, eine Teilkostenrückerstattung. Zögere nicht und buche ein Probetraining – danach fällt dir die Entscheidung leichter.