Functional Training ist ein Ganzkörper-Fitnesstraining mit den Schwerpunkten Rumpfstabilität (Core), Kraft (Strength) und Stehvermögen (Endurance). Nebst dem eigenen Körpergewicht kommen Ringe, Reckstangen, Medizinbälle, Springseile und Gewichte zum Einsatz. Charakteristisch für dieses Training sind kurze Belastungszeiten und hohe Trainingsintensität. Der Spass in der Gruppe kommt dabei nicht zu kurz!
Du lernst im Training deine Grenzen kennen und deine athletischen Fähigkeiten werden in kurzer Zeit gesteigert.
Drop-in in Gruppenlektionen nur mit FT-Erfahrung.
The CrossBox 