Sich rundum fit, gesund und wohl fühlen, ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung für ein gutes und glückliches Leben. Doch wer die täglichen Herausforderungen im Beruf, im Sport, in der Freizeit und in der Familie annehmen möchte, sollte seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele regelmässig Gutes tun.
Bei uns ist Personal Training von Beginn an ein individuell zugeschnittenes Fitnessprogramm mit Übungen aus dem Bereich des Functional Training. Zusammen mit dir erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan, der auf deinen ganz spezifischen Körper und deinen persönlichen Zielen beruht. Unser Ziel ist es, Training für Training das Beste aus dir heraus zu holen.
Bei uns gibt es kein isoliertes Training vereinzelter Muskelgruppen, bei denen die Bewegung von High-Tech-Maschinen vorgegeben wird. Bei uns wird der Körper in jeder Hinsicht gefordert und gefördert, in den Bereichen kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Leistung, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit, mit Übungen, die entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Langhanteln, Kettlebells, Medizinbällen, TRX und ähnlichem ausgeführt werden, und das Indoor oder Outdoor.
Wir stärken das Gesundheitsbewusstsein und fördern die Freude an der Bewegung. Und wir nehmen uns die Zeit, die es braucht, zu der Zeit, die der Kunde braucht!
Unsere Coaches sind vom Schweizerischen Personal Trainer Verband zertifizierte Personal Trainer, und wir sind von QualiCert anerkannt. Damit erhältst Du langjährige, erfahrene und geprüften Personal Trainer und, bei entsprechender Kranken-Zusatzversicherung, eine Teilkostenrückerstattung. Zögere nicht und buche ein Probetraining – danach fällt Dir die Entscheidung leichter.
The CrossBox 