WOD

Das tägliche WOD (Workout of the Day) wird im Voraus auf unserem Blog veröffentlicht und bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus hochintensiven und funktionalen Bewegungen. Das Training umfasst verschiedene Disziplinen wie Krafttraining, olympisches Gewichtheben, Leichtathletik, Gymnastik und Eigengewichtsübungen.

Workout of the day

Unser WOD (Workout of the Day)

Wir betrachten unser WOD als Personal Training für Kleingruppen. Besonders wichtig ist uns, dass sich auch Einsteiger gut aufgehoben fühlen. Die Klassen sind hinsichtlich des Trainingsniveaus der Teilnehmer gemischt. Da jede Übung im WOD an das individuelle Leistungsniveau angepasst werden kann, kommt jeder auf seine Kosten.

Schwerpunkt

  • Herz-Kreislauftraining
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Agilität
  • Koordination
  • Technik 
  • Mentale Stärke

Level

  • Fitnesserfahrene
  • Ergänzend zur Hauptsportart
  • Disziplinenübergreifendes Fitness

Wir sind von QualiCert anerkannt.
Dadurch kannst du bei entsprechender Zusatzversicherung von deiner Krankenkasse profitieren.