The CrossBox
Kurse Zürich
Hier erfährst du alles über unser Kursangebot: Was dich im Training erwartet, wie lange es dauert – und sogar, wieviele Kalorien du dabei loswerden kannst. Go for it!
WOD
- Sehr hart
Mit WOD wirst Du besser und fitter in allen Bereichen: Die geniale Kombination von Mobility-, Bodyweight-, Gymnastics- und Weightlifting-Übungen!
WOD Gymnastics
- Sehr hart
Mit WOD Gymnastics wirst Du besser, fitter und beweglicher, in allen Bereichen!
Functional Training
- Normal
Mit Functional Training trainierst Du alle Bereiche: Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit. Wie CF Workout, aber ohne Langhanteln.
She Squats
- Leicht
Im She Squats trainieren Frauen unter sich, in der Gruppe! Mit einer Personal Trainerin machst Du ein Bootcamp oder Functional Training, nur mit Deinem Körpergewicht.
Mobility Functional Training für Senioren
- Leicht
Mit Functional Training trainierst Du alle Bereiche: Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit. Wie CrossFit, aber ohne Gewichtheben.
WOD Competition Class
- Intensiv
WOD Competition Class ist für unsere Spitzen-Athleten. Gebt alles, zeigt Euch, zeigt es uns!
Functional Training for Kids
- Normal
Stabil, beweglich und geschickt werden? Die Grundlage legen für viele, andere Sportarten? Im Functional Training for Kids trainierst Du mit vielen spielerischen Elementen, und der Spass und das gemeinsame Erlebnis stehen im Vordergrund.
Bootcamp
- Hart
Im Bootcamp trainierst Du draussen, in der Gruppe! Mit einem Personal Trainer machst Du ein Functional Training, nur mit Deinem Körpergewicht.
Personal Training
- Normal
Dein Personal Trainer macht Dich ganz gezielt fit! Trainingsplan und Übungen sind "functional" und auf Dich zugeschnitten. Maximaler Effekt!
Open Gym
- Normal
WOD verpasst? Oder willst Du an Deinen Schwächen feilen? Zieh Deinen Trainingsplan durch, einer unserer Trainer ist immer da und gibt Dir Tipps!
- Sehr hart
WOD
600 kcal60 min- Sehr hart
WOD Gymnastics
600 kcal60 min- Normal
Functional Training
450 kcal60 min- Leicht
She Squats
kcal60 min- Leicht
Mobility Functional Training für Senioren
400 kcal60 min
- Normal
Personal Training
450 kcal60 min- Normal
Weightlifting
450 kcal75 min- Normal
Open Gym
450 kcal60 min