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The CrossBox

Kurse Zürich

Hier erfährst du alles über unser Kursangebot: Was dich im Training erwartet, wie lange es dauert – und sogar, wieviele Kalorien du dabei loswerden kannst. Go for it!

WOD

  • Sehr hart
60 min

Mit WOD wirst Du besser und fitter in allen Bereichen: Die geniale Kombination von Mobility-, Bodyweight-, Gymnastics- und Weightlifting-Übungen!

WOD Gymnastics

  • Sehr hart
60 min

Mit WOD Gymnastics wirst Du besser, fitter und beweglicher, in allen Bereichen!

Functional Training

  • Normal
60 min

Mit Functional Training trainierst Du alle Bereiche: Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit. Wie CF Workout, aber ohne Langhanteln.

She Squats

  • Leicht
60 min

Im She Squats trainieren Frauen unter sich, in der Gruppe! Mit einer Personal Trainerin machst Du ein Bootcamp oder Functional Training, nur mit Deinem Körpergewicht.

Mobility Functional Training für Senioren

  • Leicht
60 min

Mit Functional Training trainierst Du alle Bereiche: Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit. Wie CrossFit, aber ohne Gewichtheben.

Functional Training for Kids

  • Normal
60 min

Stabil, beweglich und geschickt werden? Die Grundlage legen für viele, andere Sportarten? Im Functional Training for Kids trainierst Du mit vielen spielerischen Elementen, und der Spass und das gemeinsame Erlebnis stehen im Vordergrund.

Bootcamp

  • Hart
60 min

Im Bootcamp trainierst Du draussen, in der Gruppe! Mit einem Personal Trainer machst Du ein Functional Training, nur mit Deinem Körpergewicht.

WOD Competition Class

  • Intensiv
60 min

WOD Competition Class ist für unsere Spitzen-Athleten. Gebt alles, zeigt Euch, zeigt es uns!

Personal Training

  • Normal
60 min

Dein Personal Trainer macht Dich ganz gezielt fit! Trainingsplan und Übungen sind "functional" und auf Dich zugeschnitten. Maximaler Effekt!

Technical Strength Training

  • Sehr hart
60 min

WOD verpasst? Oder willst Du an Deinen Schwächen feilen? Zieh Deinen Trainingsplan durch, einer unserer Trainer ist immer da und gibt Dir Tipps!

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