The CrossBox
Kurse Zürich
Hier erfährst du alles über unser Kursangebot: Was dich im Training erwartet, wie lange es dauert – und sogar, wieviele Kalorien du dabei loswerden kannst. Go for it!
WOD
- Sehr hart
Mit WOD wirst Du besser und fitter in allen Bereichen: Die geniale Kombination von Mobility-, Bodyweight-, Gymnastics- und Weightlifting-Übungen!
Functional Training
- Normal
Mit Functional Training trainierst Du alle Bereiche: Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit. Wie CF Workout, aber ohne Langhanteln.
She Squats
- Normal
Im She Squats trainieren Frauen unter sich, in der Gruppe! In She Squats trainierst Du vor allem mit Deinem Körpergewicht. Der Fokus liegt auf Fettverbrennung, Definition und Kondition. Wie beim Bootcamp.
Bootcamp
- Hart
Im Bootcamp trainierst Du draussen, in der Gruppe! Mit einem Personal Trainer machst Du ein Functional Training, nur mit Deinem Körpergewicht.
Functional Training for Kids
- Normal
Stabil, beweglich und geschickt werden? Die Grundlage legen für viele, andere Sportarten? Im Functional Training for Kids trainierst Du mit vielen spielerischen Elementen, und der Spass und das gemeinsame Erlebnis stehen im Vordergrund.
Personal Training
- Normal
Dein Personal Trainer macht Dich ganz gezielt fit! Trainingsplan und Übungen sind "functional" und auf Dich zugeschnitten. Maximaler Effekt!
Open Gym
- Normal
WOD verpasst? Oder willst Du an Deinen Schwächen feilen? Zieh Deinen Trainingsplan durch, einer unserer Trainer ist immer da und gibt Dir Tipps!
Weightlifting
- Normal
Langhantel-Training pur: Ein Spitzen-Gewichtheber zeigt Dir alles rund um Snatching (Reissen) und Cleaning (Stossen)! Mehr "functional" geht nicht.
Intro-Workshop
- Leicht
Lerne uns kennen. Lerne Dich kennen! Bei uns gibts keine Probetrainings. Die ersten Functional-Training-Erfahrungen bei The CrossBox sammelst Du in einem persönlichen Intro-Workshop.