The CrossBox

Kurse Meilen

Hier erfährst du alles über unser Kursangebot: Was dich im Training erwartet, wie lange es dauert – und sogar, wieviele Kalorien du dabei loswerden kannst. Von High Intensity Training über Kraft- und Ausdauertraining bis zum reinen Mobilitätstraining: Go for it!

WOD

  • Sehr hart
60 min

Mit WOD wirst Du besser und fitter in allen Bereichen: Die geniale Kombination von Mobility-, Bodyweight-, Gymnastics- und Weightlifting-Übungen!

WOD Gymnastics

  • Sehr hart
60 min

Mit WOD Gymnastics wirst Du besser und fitter in allen Bereichen: Die geniale Kombination von Mobility-, Bodyweight-, Gymnastics- und Weightlifting-Übungen!

Functional Training

  • Hart
60 min

Mit Functional Training trainierst Du alle Bereiche: Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit. Wie CF Workout, aber ohne Langhanteln.

She Squats

  • Normal
60 min

Im She Squats trainieren Frauen unter sich, in der Gruppe! In She Squats trainierst Du vor allem mit Deinem Körpergewicht. Der Fokus liegt auf Fettverbrennung, Definition und Kondition. Wie beim Bootcamp.

Mobility Functional Training für Senioren

  • Leicht
60 min

Beweglich bleiben? Den Alltag besser bewältigen? Im Mobility Functional Training trainierst Du Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Geschicklichkeit.

Functional Training for Kids

  • Normal
60 min

Stabil, beweglich und geschickt werden? Die Grundlage legen für viele, andere Sportarten? Im Functional Training for Kids trainierst Du mit vielen spielerischen Elementen, und der Spass und das gemeinsame Erlebnis stehen im Vordergrund.

Bootcamp

  • Hart
60 min

Im Bootcamp trainierst Du in der Gruppe, mit hohem Spassfaktor und nur mit Deinem Körpergewicht, angeleitet von einem Personal Trainer. Kondition pur!

Personal Training

  • Normal
60 min

Dein Personal Trainer macht Dich ganz gezielt fit! Trainingsplan und Übungen sind "functional" und auf Dich zugeschnitten. Maximaler Effekt!

Open Gym

  • Normal
60 min

WOD verpasst? Oder willst Du an Deinen Schwächen feilen? Zieh Deinen Trainingsplan durch, einer unserer Trainer ist immer da und gibt Dir Tipps!

WOD Competition Class

  • Intensiv
60 min

WOD Competition Class ist für unsere Spitzen-Athleten. Gebt alles, zeigt Euch, zeigt es uns!

Interessiert, welche Fähigkeiten wir in welchem Kurs trainieren? Schau doch hier rein: Fähigkeiten je Kurs > unten auf der Seite

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